ukusna i zdrava
JEDAN DEO BANANE ČESTO ZANEMARUJEMO: Većina pravi STRAVIČNU GREŠKU kada ljušti ovo voće!
Nemojte ovo da radite!
Trakica sa banana su većinski omražena stvar kod većine ljudi
Mržnja prema tim vlaknima ide toliko da postoji na stotine blogova širom interneta posvećenim isključivo toj mržnji.
Ali, te trakice imaju jako važnu ulogu kada je u pitanju vaše zdravlje.
NE PROPUSTITE
Trakice su zapravo floemi - složena biljna provodna tkiva i samo zahvaljujući njima banana dok raste dobija sve potrebne nutrijente.
- U odnosu na ostatak banane, ove trakice imaju više različitih vrsti vlakana - kaže za "Hafington post" Nikolas Gilit, profesor organske hemije.
I ne samo da te trakice imaju više vlakana, već i vitamina A i B6.
Svakako je preporučljivo, kaže on, ne skidati ih sa banane budući da su nutritivno bogatiji od ostatka voćke.
NE PROPUSTITE
A kad smo već kod banana, nije isto ni u kom su stepenu zrelosti - skoro pa sasvim zelene banane pogodne su za ljude koje muči dijabetes, a sasvim zrele banane pune šećera dobre su za ljude koji su izuzetno fizički aktivni.
BONUS VIDEO:
(Espreso.co.rs/Novi.ba)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
