SEDAM DANA SU JELI SAMO BRZU HRANU: Ono što im se dogodilo sa telom će vas ZAPREPASTITI!

Ljudi koji se redovno bave fitnesom odlučili su da sprovedu zanimljiv eksperiment - nedelju dana su jeli brzu hranu i nisu vežbali.

Apsolutno svi su se šokirali kada su shvatili koliko su se brzo njihova tela promenila. Nakon samo sedam dana ishrane temeljene na isključivo slatkoj, slanoj i masoj hrani suočili s povećanom težinom, lošim raspoloženjem i nedostatkom energije, prenosi "Dejli Mejl".

Oni su prihvatili ovaj izazov kako bi saznali na koji način drastična promena u ishrani i vežbi može uticati fizički i mentalno na ljudski život. Za doručak su prestali da jedu proteinsku zobenu kašu, a zamenili su je sa zaslađenim žitaricama, kolačima i pecivima.

Umesto orašastih plodova kao grickalica, počeli su jesti čips i čokoladu. Džejms kaže da se njegovo telo gotovo odmah promenilo, njegovi trbušni mišići su postali manje definisani, a osećao se jako zabrinuto jer nije mogao da ide u teretanu.

- To me stvarno deprimiralo. Počeo sam da se osećam poput debelog tinejdžera kakav sam nekad bio, a to mi je prouzrokovalo osećaj stresa i frustriranosti. Nakon što sam se vratio svojoj zdravoj visoko proteinskoj ishrani, moje telo se osećalo puno bolje, vratile su mi se i energija i motivacija. Teskoba koju sam osećao je nestala - rekao je Džejms.

Pejdž Modest je nakon nedelju dana nezdrave ishrane dobila akne na koži, četiri centimetra oko struka i nije se mogla da se bori protiv osećaja umora. Uvek je vodila uravnoteženi životni stil tako da je jedući procesiranu hranu sedam dana njen organizam doživeo šok.

Za doručak je jela zaslađene kaše i puno čokolade, a povrće nije jela ni uz ručak ni uz večeru.

- Razumem zašto ljudi jedu nezdravu prerađenu hranu. Lako je pripremiti, nema preparata i sadrži mnogo šećera pa ljudi mogu postati o njima zavisni, zaključuje Modest.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/Večernji.hr)