EVO ŠTA SVE SADRŽI BAMIJA: Pogledajte dobro

Može se jesti u mnogim oblicima kao što su kuvana, pasirana, pržena ili konzervisana.

Reč je o bamiji. Bamija je jedna od najzdravijih namirnica koja se vekovima koristi u lekovite svrhe.

Bamija sadrži 7,6 grama ugljenih hidrata, 80 mikrograma folne kiseline, 2 grama proteina, 3 grama prehrambenih vlakana, 21 mg vitamina C i 60 miligrama magnezija, te jako malo kalorija.

Bonus video: OD 90 DO 0 STEPENI BEZ ZASTOJA! Nadrealno je kakvu vežbu ova devojka može da uradi! (VIDEO)

(Espreso.co.rs/Novi.ba)