ODMAH IZBACITE KAUČ IZ DNEVNE SOBE, SAVETUJU LEKARI!!! Kad pročitate ovo, momentalno ćete to i učiniti!

Sigurno volite da, kad dođete kući s posla, odležite "jednu turu" na vašem udobnom kauču ili garnituri u dnevnoj sobi, gledajući TV ili surfujući na mobilnom uređaju ili lap-topu?

Ovo je idealan odmor nakon posla vaš pravi mali privatni raj. Ali da li ste se zapitali koliko vremena provodite na kauču? Dr Džejms Levin tvrdi da bi trebalo da izbacite garniture za sedenje iz svojih domova jer je ''sedenje postalo novo pušenje'', piše Mirror.

– To je kao da imate superbrzi sportski automobil i ostavite ga da miruje celi dan. Motor zablokira. To se događa i vašem telu – rekao je on.

Sedenje ili ležanje na kauču tako nema nikakve veze sa higijenom već sa onim što to čini vašem telu. Kejti Baumen, autorka knjige ''Pokrenite svoj DNK'' takođe je protivnica sedenja na udobnim kaučima, foteljama ili ugaonim garniturama i predlaže da umesto toga sednete na pod i izmenjujete pozicije. Usput napravite nekoliko čučnjeva, sklekova i trbušnjaka... Iako se čini da je to poslednja stvar koju bi ljudi radili na kraju napornog radnog dana, stručnjaci naglašavaju da je to ključno za očuvanje zdravlja.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Večernji.hr)