KILOGRAMI SE TOPE KAO LUDI: Ovih 5 napitaka će učiniti da se zauvek oslobodite sala!

Dijete, vežbanja, kardio, šetnje, trčanje, keto, i svi ostali termini koji označavaju gubljenje kilograma i mršavljenje... Vrlo su velike šanse da ste i sami probali barem nešto od ovog.

Kako bismo vam pomogli u procesu gubitka viška, pronašli smo nekoliko recepata za napitke koji čine upravo to!

Ova pića sadrže sastojke koji su prirodni, izbacuju toksine iz tela, ubrzavaju metabolizam i doslovno tope kalorije.

Uz kombinaciju s kardio šetnjama i vežbama po vlastitom izboru, fit leto 2018. nam ne gine!

Zeleni smuti

Ovaj smuti će vam promeniti život. U njemu se nalazi savršena kombinacija voća i povrća, idealna za zamenu doručka, ručka, a možda čak i večere.

Spanać ima blagi ukus, a s obzirom na to da se u njemu nalazi više od dvadeset nutrijenata, minerala, vitamina i antioksidanata - nije ni čudno da je savršena zamena za obrok!

Izblendajte sve sastojke i uživajte u ukusima.

Sve što vam treba je:

• 2 šoljice spanaća
• 2 šoljice vode
• 1 šoljica manga
• 1 šoljica ananasa
• 2 banane

Grejp i sirće od jabuke

Grejp čini čuda u regulisanju šećera u krvi, dok jabukovo sirće izbacuje toksine iz tela te doprinosi topljenju masnih naslaga.

Sve što vam treba je šoljica sveže isceđenog grejpa i jedna kaščica jabukovog sirćeta.

Čia semenke i limunov sok

Ovo je piće koje možete konzumirati ceo dan. Limun je jedna od najzdravijih namirnica, a čia semenke u sebi sadrže puno nutritivnih vrednosti.

Zbog limuna, koji je pun vitamina, minerala, antioksidansa i bioflavonoida - vaš imunitet će ojačati, a telo će vam savršeno funkcionisati. Plus: limun uspešno sagoreva telesne masnoće i balansira pH u telu.

Sve što trebate učiniti je da pomešate jednu kaščicu čia semenki zajedno sa limunadom. Ostavite semenke u limunadi 10-tak minuta pre nego što počnete da uživate u napitku.

Limunada od đumbira

Đumbir ubrzava metabolizam i pomaže telu da obradi hranu na neki optimalan način. U kombianciji s limunom, pomoći će vam u borbi s kilogramima i učiniti čuda i za vaš kardiovaskularni sistem.

Najbolje od svega je to što možete konzumirati ovo piće i toplo i hladno, koliko god puta na dan želite.

Sve što vam treba je:

• 3 isceđena limuna
• 1 mala kaščica naseckanog đumbira

Kaščicu đumbira ostavite da odstoji u toploj vodi. Kada se voda s đumbirom ohladi, dodajte limun i još malo vode. Ako vam je piće pregorko, dodajte kaščicu meda i vaš savršeni napitak će biti spreman.

Piće zvano "zbogom salo"

Čaša ovog napitka pre spavanja pomoći će vašem probavnom sistemu više nego što možete zamisliti. Ubrzaće vaš metabolizam i ukloniti toksine iz tela dok spavate! Ima li išta bolje? Spavamo i sagorevamo masnoće?

Sve što vam treba je:

• 1 limun
• 1 kaščica jabukovog sirćeta
• 1 kaščica meda ili đumbira
• 1 kaščica cimeta
• 2 čaše vode

BONUS VIDEO: Evo šta se dešava u organizmu kada jedemo prebrzo

(Espreso.co.rs/Miss7.24sata.hr)