DIJETA UZ KOJU SE KILOGRAMI SAMO TOPE, A CELULIT NESTAJE: Probajte i posle 7 dana videćete prve rezultate!

Ukoliko želite na vreme da počnete da se spremate za leto i da se rešite celulita, preporučujemo vam da probate anticelulit dijetu.

1. DAN

Doručak: 1,5 dl obranog mleka ili jogurt, kašičica meda, kašičica ovsenih pahuljica i kruška Užina: 40 g suvog voća Ručak: 100g pilećih prsa i 40 g kuvanog pirinča Užina: pomorandža Večera: salata s jajima, šunkom i 50 g integralnog hleba: 60 g zelene salate, tvrdo kuvano jaje, 50 g šunke, 4 kašike pomorandžinog soka, narendani ren, so i feferoni

2. DAN

Doručak: frape od 1,5 dl obranog mleka i 125 g banane Užina: 40 g suvog voća Ručak: testenina u sosu od pečuraka Užina: integralno pecivo sa 30 g nemasnog sira Večera: salata od 3 kašike pomorandžinog soka, kašika sirćeta, so i feferoni, kriška integralnoga hleba sa svežim sirom

3. DAN

Doručak: 250 g malina, 1,5 dl obranog mleka, kašika ovsenih pahuljica, dve kašike meda Užina: 40 g suvog voća Ručak: supa od povrća: iseckan beli luk , pola litre supe od povrća, 200 g tikvica i paprika, 50 g šunke, 50 g graška, so, biber, maslinovo ulje, sirće, soja sos Užina: jabuka Večera: salata od piletine i tikvica: 60 g zelene salate, 200 g tikvica, 3 kašike pomorandžinog soka, kašika sirćeta, so, biber, 3 kašike jogurta i 40 g integralnog hleba

4. DAN

Doručak: frape od 1,5 dl obranog mleka i 100 g manga Užina: 40 g suvog voća Ručak: dva fileta ribe i 40 g kuvanog pirinča Užina: integralno pecivo sa 20 g šunke Večera: salata od šampinjona i integralno pecivo

5. DAN

Doručak: jabuka, kašika limunovog soka, jogurt, kašika ovsenih pahuljica i kašičica meda Užina 40 g suvog voća Ručak: svinjski odrezak sa povrćem i 50 g integralnog hleba Užina: pola ananasa Večera: salata sa šargarepom i brokolijem: 250 g zelene salate, 200 g šargarepe, 100 g kuvanog brokolija, dve kašike nemasnog kiselog mleka, kašika pomorandžinog soka, kašika senfa, so i biber, 40 g integralnog hleba i 30 g šunke

6. DAN

Doručak: kivi, jogurt i kašika ovsenih pahuljica Užina: 40 g suvog voća Ručak: omlet sa spanaćem i 40 g integralnog hleba Užina: 50 g integralnoga hleba sa 2 kriške salame Večera: salata sa sojinim klicama i paprikom

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Alo.rs)