Šta je nomofobija i još važnije, imaš li je i ti? (FOTO) (GIF)

Zdrava osoba ne želi da se uda! 20 citata čuvenog ruskog psihologa Mihaila Labkovskog! (FOTO) (GIF)

Na listu silnih fobija sletela je još jedna koja pogađa sve više ljudi, a patiš li i ti od tog poremećaja? Kako se osećaš kada vidiš da će se baterija tvog mobilnog uskoro isprazniti, a punjača nigde na vidiku?

Prestrašeno? A da li bi osećali nervozu ako iz bilo kog razloga ne možete proveravati, recimo, Fejsbuk ili se dopisivati? Bi? E, pa, vaša dijagnoza je dijagnozu - nomofobija. Nomofobija je prilično novi pridruženi član na opako dugačkoj listi ljudskih fobija, njen naziv je skraćenica za ‚‚no-mobile-phone-phobia", a označava anksioznost koju osećate kada ostanete ‚‚isključeni", odnosno kada ostanete bez svog najdražeg uređaja.

Ne govori se o osećaju koji se javlja kada se već na pola puta do posla setite da ste kod kuće zaboravili mobilni pa se udarite po čelu. Govori se o slučaju kada vas ta činjenica istinski povredi, prestraši i kada postanete preplavljeni nervozom i anksioznošću...

Tskoba skoro uvek sa sobom nosi i debelu dozu pesimizma pa strepimo da će se dogoditi nešto loše, da vas očekuje katastrofa, a iz te crne rupe se možete izvući samo kad se ponovno dočepate svog ljubljenog telefona. I tu nije kraj simptomima - strah od odvojenosti od mobilnog, ili, bolje reći, strah od komunikacione izolacije, može kod osetljivijih nomofobičara izazvati i telesne simptome poput preznojavanja, drhtavice, napada panike ili mučnine.

Sve jače širenje ove fobije i nije neko iznenađenje jer u ovom vremenu brzog Interneta, društvenih mreža i pametnih telefona, ljudi se osećaju povezaniji nego ikada - i osećaju sve veću potrebu za kontaktom. Ipak, očito je važno znati se i isključiti.

Psiholozi savetuju da ljudi koji se prepoznaju u ovim simptomima moraju poraditi na svom problemu, a pre svega porazgovarati sa psihologom o ovom stanju, ali i isprobati neke od relaksacionih tehnika poput dubokog disanja i joge ili početi češće boraviti u prirodi, što može olakšati emocionalne i telesne simptome fobije.

(Espreso.co.rs / Izvor: miss7.24sata.hr)