7 namirnica pomoću kojih ćete prestati da pušite i to jednom zauvek! (FOTO) (GIF)

Pazite se krvopija! Ovo je jedini pravilan način da izvadite krpelja! (FOTO)

Studija Univerziteta Haifa u Izraelu dokazala je da su pušači koji su konzumirali veće količine omega-3 masnih kiselina pušili u proseku 10 odsto manje, a oni koji su u potpunosti prestali nisu ni osećali potrebu za cigaretama.

Nadostatak omega-3 masnih kiselina je inače čest kod pušača, a on oštećuje moždane ćelije i vezu između nerava u dijelu mozga koji je zadužen za kontrolisanje želje.

Upravo to objašnjava činjenicu da nadoknađivanje omega-3 masnih kiselina dovodi i do manje želje za cigaretama. Stoga se preporučuje da se jede više hrane koja sadrži omega-3 masne kiseline:

1. Losos

2. Skuša

3. Sardine

4. Orašasti plodovi

5. Semenke suncokreta

6. Maslinovo ulje

(Espreso.co.rs / energoterapija.net)