ZBOG OVOGA SE GOJITE! Evo u kojem alkoholnom piću ima najviše kalorija

Ljudi koji pokušavaju da smršaju često imaju osećaj da je problem samo u hrani i njihovim kalorijama pa zaborave da i alkoholna pića imaju svoje energetske vrednosti. Ako ste na dijeti pazite što pijete i u kojim količinama, odnosno, zbrajajte kalorije kao i kod hrane.

U protivnom, mršavljenje će vam ići puno sporije. Uz to, naše telo registruje alkohol kao toksin pa pokušava što brže da ga pretvori u nešto manje škodljivo - u višak energije koji se pretvara u salo koje se kod muškaraca taloži na stomaku, a kod žena na bedrima.

Imajte na umu da kokteli mogu biti energetske bombe i imati kalorija kao konkretan obrok. Na primer, margarita - meksički koktel od tekile i soka narandže - ima oko 740 kalorija, skoro kao dve čokolade (100 grama).

Ovde je popis kalorija u 100 ml alkoholnog pića:

Pivo - 45 kcal

Šampanjac - 85 kcal

Belo vino - 85 kcal

Crno vino - 80 kcal

Konjak 38 vol % alkohola - 230 kcal

Konjak 50 vol % alkohola - 375 kcal

Likeri - 250 kcal

Rakija 25 vol % alkohola - 175 kcal

Rakija 33 vol % alkohola - 195 kcal

Rakija 50 vol % alkohola - 350 kcal

Rum 40 vol % alkohola - 280 kcal

Brendi - 40 vol% alkohola - 230 kcal

Vinjak - 250 kcal

Viski - 250 kcal

Vodka - 230 kcal

Kalorije u koktelima:

Long Island Ice Tea - 780 kcal

Margarita - 740 kcal

Pina Colada - 644 kcal

White Russian - 425 kcal

Mai Tai - 350 kcal

French 75 - 250 kcal

Fog Cutter - 225 kcal

Gin/vodka i tonik - 200 kcal

Mojito - 160 kcal

Cosmopolitan - 150 kcal

(Espreso.co.rs / 24sata.hr)