Ovoliko iznosi normalan broj otkucaja srca u minutu: Odmah testirajte vaš

Kod zdravih odraslih osoba normalan puls iznosi između 60 i 80 otkucaja u minuti, a može doći do 100, što se smatra normalnom gornjom granicom. Preko 100 otkucaja u minuti u stanju mirovanja kod zdrave odrasle osobe može biti razlog za zabrinutost.

Zavisno od godina, prosečan broj otkucaja srca u stanju mirovanja iznosi:

Žene: Normalan puls

18-25 godina = 74-78

26-35 godina = 73-76

36-45 godina = 74-78​

ADVERTISING

46-55 godina = 74-77

56-65 godina = 74-76

65+ godina = 73-76

​Muškarci: Normalan puls

18-25 godina = 70-73

26-35 godina = 71-74

36-45 godina = 72-75

46-55 godina = 72-76​

56-65 godina = 72-76

65+ godina = 70-73​

Sportisti imaju puls između 40 i 60 otkucaja, kao i trudnice, kojima su otkucaji srca u proseku od 60 od 70 po minuti, a nakon fizičke aktivnosti, zdrave odrasle osobe najčešće izmere puls između 120 i 150 otkucaja u minuti. Zavisno od starosne grupe, prosečan broj otkucaja srca kod aktivnih osoba, tokom vežbanja s 50-80% intenziteta iznosi:

18-25 godina = 100-170

26-35 godina = 94-160​

36-45 godina = 90-153​

46-55 godina = 85-145

56-65 godina = 83-140​

65+ godina = 78-132​​

18-25 godina = 95-162​

26-35 godina = 93-157​

36-45 godina = 88-149​

46-55 godina = 84-142​

56-65 godina = 80-136​

65+ godina = 75-128​​

Iako postoji širok raspon normalnih vrednosti, koji se razlikuje od osobe do osobe, neuobičajeno visok ili nizak broj otkucaja srca može ukazivati ​​na osnovni problem. Problem nastaje ako vam otkucaji srca u mirovanju stalno prelaze 100 otkucaja u minuti i to se stanje naziva tahikardija ili ako niste trenirani sportista, a imate u mirovanju ispod 60 otkucaja u minuti, što se naziva bradikardija.

Prepoznajete li se u ovim stanjima, pogotovo ako imate druge znakove ili simptome kao što su: nesvestica, vrtoglavica ili kratak dah, svakako se obratite lekaru.

(Espreso/blic žena/prenela PV)