Proteinska dijeta je hit u svetu! Ali, možda je bolje preskočiti je ako nećete da se razbolite! (FOTO) (GIF)

Lovor je najmoćnija biljka na svetu, zato je ne koristite samo za kuvanje (FOTO) (GIF)

Moderna vremena su donela i moderne dijete, a zdravi načini ishrane se često menjaju, što najviše zavisi od trenda u proizvodnji hrane. Lep izgled i savršena linija se reklamiraju na sve strane, pa ljudi žude za što savršenijim telom. Zapravo, retko ko je građen kao Apolon i svoju telesnu građu možete malo doterati, ali ne i da je učinite savršenom, ako niste tako prirodno sazdani.

Upravo to savršenstvo obećavaju svemoguće dijete, pa svuda oko vas možete naleteti na svemoćne suplemente, super brze dijetetske savete i navodne korisne recepte velikih sručnjaka.

Jedna od tih popularnih dijeta koja obećava čuda i neverovatnu promenu izgleda je Proteinska dijeta. Mnogi treneri zagovaraju ishranu koja se bazira na proteinima bez imalo ugljenih hidrata i tvrde da je na taj način lakše napraviti mišiće ili skinuti telesnu masu. To zapravo nije tačno.

Dijeta se bazira na jednoličnom unosu hrane koja je bogata proteinima, što bi značilo da uglavnom jedete meso i mesne prerađevine, a na unos vitamina voćem i povrćem zaboravite. Ni jedno voće i povrće ne smete da jedete u početnoj fazi dijete, ugljene hidrate, takođe. Malo raznovrsniju hranu možete jesti tek kada stignete do druge faze dijete, ali dok dođete do nje osećaćete se toliko slabašno i mrzovoljno da nećete ni razmišljati o hrani.

Da, tačno je da ćete smršati neverovatno brzo i da će vam se telo zaista transformisati, ali holesterol će vam skočiti u beskraj, osećaćete mučninu i nesvestice veći deo dana, bićete nervozni i ljuti, a vaše telo će početi da proizvodi neugodan miris.

Sa proteinskom dijetom nećete mršaviti ravnomerno, ostaće vam salo na stomaku, a nakon prestanka dijete brzo će vam se vratiti skinuti kilogrami. Salo vam se neće istopiti, ostaće sakriveno u slojevima ispod tkiva, ono što će se topiti je vaša mišićna masa.