Ako te muči nesanica, drži oči širom otvorene. Zvuči šašavo, ali deluje! (FOTO) (GIF)

Žene koje se šminkaju, dokazano bolje prolaze na radnom mestu (FOTO) (GIF)

Zašto nam se uvek dešava da pred neki važni sastanak, životni događaj ili putovanje, nikako ne možemo da zaspimo, iako nam je san tada najvažniji?

Verujemo da vam je itekako dobro poznat taj osećaj, kada se samo vrtite po krevetu i razmišljate kako sebi da pomognete.

Maska za spavanje, umirujuća muzika, brojanje ovaca...

Ne! Jedno nedavno istraživanje u Glazgovu otkrilo je kako je najbolje da u tim trenucima forsirate sebe da držite oči širom otvorene.

Znamo da zvuči čudno, jer je to suprotno od onoga što ste do sada čuli, ali to će vam zapravo pomoći da brže utonete u san. Dakle, umesto da se forsirate na spavanje, prisilite se da držite oči otvorene što duže.

Samo se opustite i prestanite da se uzrujavate oko toga što još ne spavate. Što ste mirniji, to ćete brže zaspati.

(Espreso.co.rs / Index.hr)