Endokrinolog tvrdi da ova jutarnja navika navlači opaku bolest: Mnogima se ovo čini bezazleno, a ustvari pravi haos

Jutro je najvažnje doba dana, a zbog mnogo obaveza uopšte ne osećamo glad i možemo da zaboravimo na doručak. To je ozbiljna greška. Lekari upozoravaju da to može da dovede do nagomilavanja masnog tkiva oko stomaka. Dijabetolog i endokrinolog dr Luiza Napiorkovska ističe da je to posebno opasno za decu i tinejdžere.

"Nedostatak doručka dovodi do povećanja koncentracije insulina i intenziviranja mehanizma insulinske rezistencije. Insulinska rezistencija izaziva nakupljanje masnog tkiva oko stomaka, što dovodi do abdominalne gojaznosti. Pored toga, visoke koncentracije insulina mogu negativno da utiču na koncentraciju i pažnju", upozorava doktorka na Instagramu.

Insulinska rezistencija je uzrokovana gojaznošću, starenjem i nedovoljnom fizičkom aktivnošću. Kušingov sindrom ili hemohromatoza takođe mogu da doprinesu razvoju insulinske rezistencije. Preskakanje doručka nije dobro ni za odrasle. Ljudi koji ne jedu ujutru, imaju veći rizik od nastanka gojaznosti i srčanih bolesti.

Godine 2015. u časopisu Diabetes Care objavljeno je istraživanje koje pokazuje da su pacijenti sa dijabetesom tipa 2 koji ne doručkuju, izloženi riziku od skokova nivoa glukoze tokom dana. Ovo je veoma opasno po zdravlje.

"Predvideli smo da preskakanje doručka dijabetičara neće biti zdravo, ali smo bili iznenađeni koliko se metabolizam glukoze pogoršao kod pacijenata samo zato što nisu jeli", prokomentarisala je prof. Danijela Jakubović sa Univerziteta u Tel Avivu. Ona je dodala da kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2, preskakanje doručka dovodi do pogoršanja funkcije beta ćelija i povećanja nivoa glukoze u krvi.

Bonus video:

(Espreso/Mondo/T.M.)