Foto: pixabay.com
Jača kosti
5 razloga zašto odmah treba da navalite na mladi luk! (FOTO) (GIF)
Zeleni deo sadrži mnogo kolagena, koji je zaslužan za usporavanje nastanka bora na licu i nalazi se u mnogim kremama
Objavljeno:
09:22h
3. Jača kosti
Vitamini C i K kojima mladi luk obiluje, su dobri za zaštitu kostiju. Samo jedan luk sadrži oko 20 procenata preporučene doze vitamina K i oko 2 procenta vitamina C. I jedan i drugi su važni za gustoću i čvrstoću kostiju. Nedostatak ovih vitamina povećava šansu za razvoj osteoporoze i lomove kostiju.
4. Snižava holestorol
Posebno njegov zeleni deo koji neki ljudi bacaju. Osim što snižava nivo lošeg kolesterola u krvi, pomaže i u regulisanju nivoa šećera.
