SAMCI, NE TUGUJTE
Evo zašto je zdravije spavati sam (FOTO)
Kvalitet sna je jako važan za sve mentalne i fizičke izazove. Da biste se budili s puno energije i uspešno prevazilazili sve prepreke i izazove morate se probuditi odmoreni. Ponekad je tako teško naspavati se u toku noći, pogotovo ako spavate pored partnera. Klinički psiholog Vendi Troksel je s kolegama u Pitsburgu ustanovila kako se loš san kod muškaraca manifestuje kroz negativnu interakciju s partnerkom sledeći dan. Kod žena je obrnuto, zavisno od toga kakvu su interakciju imale sa partnerom taj dan, takav će imati san. Ženama bračne svadje mogu doneti besane noći, a kod muškaraca besane noći dovode do svađa. Ovaj začarani krug pojačava loš san i loše utiče na vezu. Jedna od prednosti spavanja u razdvojenim krevetima ja, navodno, bolji seksualni život. Osoba s kojom delite krevet vremenom postaje deo svakodnevice, i toliko se naviknete na nju da spontanost i strast počnu nestajati. (Espreso.co.rs / Izvor: klix.ba)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!