GRČEVI U OVOM DELU TELA OTKRIVAJU ŠTA NIJE UREDU SA VAMA: Pokazuju ovo o vašem ZDRAVLJU, malo ko zna

Grčevi u nogama su čest problem, pogotovo starijih osoba.

Dešavaju se u glavnom iznenada i mogu da poremete normalno svakodnevno funkcionisanje.

Šta su to grčevi u nogama?

Pod grčevima u nogama se podrazumeva iznenadno i bolno grčenje mišića.

Grčenje se javlja obično samo na jednoj strani, najčešće u predelu potkolenice mada može i u predelu stopala.

Može da traje od nekoliko sekundi do desetak minuta.

Nakon grčeva, može da ostane bol u predelu zahvaćenog mišića koji može da traje i do nekoliko sati.

Grčenje može da bude toliko jako i neprijatno da u potpunosti, u tom trenutku, može da onesposobi pacijenta.

Noćno grčenje nogu je posebno neprijatno.

Pacijenti se iznenada bude iz sna, sa jako bolnim grimasama na licu.

Bol i grč koji se tada jave mogu u potpunosti da poremete ciklus sna.

Ko najčešće ima grčeve u nogama?

Grečnje nogu mogu da imaju svi ali najčešće se javlja kod:

Žena,

Starijih osoba,

Osoba obolelih od raznih hroničnih bolesti kao što su dijabetes, neurološka bolesti…

Trudnice, pogotovo u 2 i 3 trimestru trudnoće,

Osobe koje su imale povrede,

Sportisti…

Šta izaziva grčeve u nogama?

Grčevi u nogama mogu da nastanu kao posledica više različitih stanja.

Na žalost vrlo često se uzrok ne zna ali postoje izvesna stanja i zdravstvenih problemi koji mogu da pomognu u utvrđivanju uzroka.

To su:

Starost, kod starijih osoba, zbog oštećenja cirkulaciji može da dođe do oštećenja mišića, nerava, što samo po sebi može da dovede do iznenadnih grčeva,

Trudnoća, trudnice, zbog nošenja ploda, imaju veći pritisak na donjim ekstremitetima. Taj povećani pritisak na donjim ekstremitetima može da dovede do grčeva ali i stvaranja proširenih vena i hemoroida,

Uzimanje pojedinih lekova kao što su diuretici ili statini. Diuretici dovode do izbacivanja tečnosti i elektrolita. Pogotovo ukoliko se uzimaju svakog dana ili ste bili recimo u hitnoj / bolnici gde su vam diureticima obarali pritisak. Usled tog gubitka tečnosti i elektrolita, pogotovo kalijuma, važna je njihova nadoknada. Ali vodite računa pogotovo ako imate grčeve zbog gubitka kalijuma. Za njegovu nadoknadu postoje lekovi i duga sredstva, ali oni mogu da dovedu i do preterane koncentracije kalijuma u krvi što opet nije dobro. Ukoliko imate grčeve zbog diuretika obavezno se javite lekaru na pregled. Statini takođe mogu kao svoju nus pojavu da daju grčeve u nogama.

Preterano vežbanje ali i vežbanje uopšte,

Nedovoljan unos tečnosti,

Neurološka oboljenja kao što su šlog ili neko drugo oboljenje koje dovodi do oštećenja mozga,

Poremećaj u cirkulaciji nogu,

Oštećenje nerava u nogama ili problem sa kičmom,

Oštećenje jetre, kada jetra ne uspeva da iz našeg organizma izbaci štetne materije,

Trovanja raznim toksični materijama i supstancama,

Od ređih razloga, ali ipak vrednih pomena treba izdvojiti infekcije, tetanus…

(Espreso/savetilekara.rs)