NAVIKA KOJU IMA VELIKI BROJ LJUDI MOŽE DA VAM SKRATI ŽIVOT! Naučnici došli do JEZIVOG otkrića

Novo istraživanje sprovedeno na velikom uzorku od 300.000 ljudi srednje dobi otkriva zabrinjavajuću vezu između poremećaja spavanja uzrokovanih disanjem i skraćivanja životnog veka osobe s zdravim srcem za otprilike 7 godina.

Nedostatak sna nije samo puki umor; on ima ozbiljne posledice po hronično zdravlje, uključujući srčane bolesti, dijabetes i oslabljeni imunološki sistem. Takođe utiče na našu sposobnost suočavanja sa stresom.

Ali, uticaj poremećenog sna ne staje samo na tome. Istraživanja su pokazala da loše navike spavanja skraćuju životni vek. Iako ne može garantovati dugovečnost, san je ključan za održavanje optimalnog funkcionisanja vitalnih telesnih procesa. Nova studija je prvi put iznela tvrdnje o dugoročnim posledicama lošeg sna na zdravlje srca.

Zašto skraćuje život?

Tim istraživača s Univerziteta Sidnej u Australiji i Univerziteta Južne Danske analizirao je podatke o spavanju i kardiovaskularnim bolestima 308.683 odraslih osoba srednje dobi.

Rezultati istraživanja pokazuju da su poremećaji spavanja povezani s ozbiljnim smanjenjem zdravog životnog veka srca. Studija je obuhvatila kliničke poremećaje spavanja kao što su nesanica i poremećaji disanja, kao i druge probleme poput sukoba u rasporedu spavanja, hrkanja i dnevne pospanosti.

Dva najčešća poremećaja spavanja povezana s disanjem koji su bili predmet istraživanja su centralna apneja i opstruktivna apneja za vreme spavanja.

Analiza je otkrila da su poremećaji spavanja povezani s disanjem povezani sa skraćivanjem životnog veka osobe s zdravim srcem za oko 7 godina, prenosi Klik.hr.

Kod žena, poremećaji spavanja povezani s disanjem rezultirali su smanjenjem zdravog životnog veka srca za 7,32 godine, dok je kod muškaraca taj broj iznosio 6,73 godine. Osobe s lošim snom prema definiciji studije pokazale su prosečno smanjenje zdravlja srca za 2 godine.

(Espreso/Klik.hr)