BUDITE UMERENI
SRBI OBOŽAVAJU OVO PECIVO ZA DORUČAK, A UOPŠTE NIJE DOBRO: Nutricionisti upozoravaju, moguć NEŽELJENI EFEKAT
Mnogima omiljeni doručak nije idealan saveznik vitke linije
Šta uglavnom jedete za doručak? Neki preferiraju ovsenu kašu, drugi jaja, a ima i onih koji obožavaju kroasane. Ali, iako neki stručnjaci smatraju da bi doručak trebalo biti obilniji i sadržati kaloričniju hranu, kroasani nisu idealna opcija.
Nutricionisti smatraju da konzumiranje ove namirnice može doprinetu nakupljanju viška kilograma. Ova namirnica obiluje ugljenim hidratima i kalorijama, dok je procenat proteina suviše nizak. Minerale, vitamine i dijetalna vlakna maltene ni ne sadrži.
Konzumiranje kroasana i sličnih peciva trebalo bi smanjiti na minimum i naći zdravije zamene koje će našem organizmu obezbedizi sve što mu je potrebno.
(Espreso/Magazin novosti)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!