POSLUŠAJTE
OVO JE NAJBOLJI DORUČAK ZA ŠEĆERAŠE: Oborite visok šećer jelom koje košta samo 30 DINARA!
U Srbiji više od 700 000 ljudi boluje od šećerne bolesti, a od dijabetesa tipa 2 sve češće pate deca i adolescenti, piše Lepa & Srećna.
Ova bolest nastaje kad pankreas ne proizvodi dovoljno hormona insulina ili telo ne reaguje na insulin. Međutim, male izmene u režimu ishrane mogu da spreče povećanje šećera u krvi.
Nutricionisti tvrde da su jaja odlična namirnica za doručak i da njima možemo da oborimo šećer, ali i da smanjimo rizik od srčanih oboljenja.
Jaja povećavaju količinu dobrog holesterola u krvi pri čemu, takođe, poboljavaju osetljivost organizma na insulin. Povećanjem dobrog holesterola, telo lakše podnosi i loš holesterol. Važno je da jedete cela jaja, a ne samo belanca kako se u modernim dijetama preporučuje.
Nemojte ih pržiti niti preterano soliti, već ih obarite i poslužite sa salatom - jedno jaje dnevno koristi svima, ali najbolje je da se posavetujete sa lekarom koji prati vaše zdravstveno stanje.
NE PROPUSTITE
(Espreso)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
