Ovo je JEDINI način da decu naučite šta zaista treba da jedu (FOTO) (GIF)

OK, znate da Espreso ima aplikaciju. Niste znali da je od danas još bolja!

Unos zdrave hrane u detinjstvu je važan za adekvatan rast i razvoj. Međutim, opsesivno nametanje zdravih i zabrana drugih, nezdravih namirnica može dovesti do kontraefekta, budući da je deci ‚‚zabranjeno voće najslađe".

Zašto mamurluk postaje sve teži s godinama? (FOTO) (GIF)

Zapravo, preveliko kontrolisanje namirnica koje deca konzumiraju, nametanje zdrave hrane i zabrana nezdrave dovodi do toga da deca brzo zamrze zdravu hranu koju im roditelji nameću.

Upravo to je kontraefekat do kog ne bi trebalo dolaziti. Od ranog detinjstva deci je potrebno usađivati sviest o zdravoj ishrani i raditi na takav način da ona kasnije sama biraju voće i povrće umesto slatkiša i brze hrane.

Za roditelje je najbitnije da usvoje politiku nepričanja o hrani. Ukoliko dete ne želi da doručkuje ili ne želi da jede zeleno povrće, ne bi ga trebalo primoravati na to.