AKO POPIJETE OVO UMESTO KAFE, BIĆETE MNOGO ZDRAVIJI: Nećete više imati NADIMANJE I GASOVE! (FOTO)

Naučnici su odavno utvrdili koliko je pravilan rad creva važan za naše celokupno zdravlje.

Ravnoteža crevne mikroflore nije važna samo da bismo izbegli nadimanje, gasove, zatvor i dijareju već i za sve ostale aspekte našeg zdravlja.

Zato je važno da u naš organizam unosimo i probiotike, žive mikroorganizmi koji blagotvorno utiču na sistem za varenje, kao i na imuni sistem.

Do sada ste čuli koliko je kefir zdrav i bogat probioticima ali i kalcijumom, vitaminom B12 i fosforom. Zato vam danas donosimo napitak na bazi kefira koji će bukvalno preporoditi vaš organizam.

Započnite njime dan i ceo organizam će vam biti zahvalan.

A evo i recepta.

Sastojci:

2 šolje kefira

1 šolja oljuštenog i naseckanog krastavca

1/4 šolje listova svežeg korijandera

sok od jednog limuna

1/2 kašičice mlevenog kima

prstohvat soli

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete glatku smesu.

(Espreso)