VAŽNO!
OVO JE NAJOPASNIJA STVAR O SITNOM ŠEĆERU: Niko nije znao da vas OVAKO MOŽE UGROZITI
Velika većina ljudi je svesna da je šećer veoma štetan po ljudsko zdravlje.
Mnogi od nijh ne bi mogli da navedu glavne razloge za to. Trenutno je u Srbiji, kako se može i primetiti po praznim rafovima u prodavnicama, nestašica šećera, ali, ljudi koji ga masovno kupuju ni ne slute da u njemu leži opasnost. U ovom članku ćemo videti zašto je to tako. Da vidimo najpre od čega se šećer sastoji.
SASTAV ŠEĆERA
Obični šećer je po svom sastavu disaharid. To znači da se radi o složenom ugljenom hidratu koji sastoji od dva prosta šećera: glukoze i fruktoze.
Fruktoza je ona komponenta koja šećeru zapravo daje slatkoću. Fruktoza je takođe jedan od najproblematičnijih prostih šećera. Fruktoza vas čini gojaznim, povećava nivo triglicerida u krvi, dovodi do metaboličkih poremećaja u telu, a isto tako doprinosi ubzranom starenju i sputava vašu produktivnost i snagu volje.
Glukoza, za svoje strane je manje slatka, i možda ste imali prilike da je probate jer se kod nas može nabaviti pod imenom dekstroza.
Pošto običan šećer sadrži samo pola fruktoze, na prvi pogled bi se moglo reći da je manje štetan od čiste fruktoze ili od kukurznog slada koji je prošao kroz tehnološku obradu da bi postao slađi pretvaranjem dela gukoze u fruktozu.
NE PROPUSTITE
(Espreso/dijeta.in.rs)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
