VOĆE
KORA OD KRUŠKE SMANJUJE NIVO HOLESTEROLA U KRVI: Jako je VAŽNO da svaki dan POJEDETE MAKAR JEDNU
Ona ubrzava metabolizam, a istovremeno produžuje osjećaj sitosti i smanjuje želju za grickalicama
Kruška je pomalo zaboravljeno, ali je izuzetno zdravo voće.
Za razliku od ostalog voća, iako je lako dostupna, kruška nije toliko popularna u ishrani. Međutim, ovo voće je i te kako zdravo, i trebalo bi češće da se nalazi u svakodnevnoj ishrani.
Kruška je odlična namirnica za pankreas i jetru. Ona pospešuje čišćenje jetre i može da spreči cirozu.
"Kruške su bogate vitaminima, mineralima, flavonoidima i antioksidansima, koji štite organizam od starenja i brojnih zdravstvenih problema".
Kruška je i odličan izvor dijetalnih vlakana. Ona ubrzava metabolizam, a istovremeno produžuje osjećaj sitosti i smanjuje želju za grickalicama.
Jedna kruška srednje veličine ima oko 90 kalorija. Sadrži vitamin C, laktozu i glukozu, ali u njoj ima i levuloze – najslađeg prirodnog šećera, dok je kora kruške bogata vlaknima koja snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi.
NE PROPUSTITE
(Espreso / Magazin Novosti)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
