AKO ste odlučili da PONOVO PODGREJETE SARMU i POMIRITE SE SA PARTNEROM, nudimo 8 načina da poboljašte ODNOS

Sigurno znate bar nekoliko parova koji su raskinuli vezu, a posle nekog vremena su se ponovo pomirili.

Oni uglavnom urade sve ono što znaju kako bi poboljšali svoj odnos i ponovo stekli poverenje jedno u drugo.

Ali, šta kada ne ide sve baš onako kako smo očekivali?

U takvim situacijama, neki parovi zapravo razmišljaju o tome da li je vreme da odustanu jedno od drugog ili da nauče još nešto što bi im pomoglo da postave svoju vezu na čvrste temelje.

Neki od najčešćih razloga za prekid veze su jednostranost, kada samo jedna osoba ulaže u vezu, zatim nedostatak intimnosti, ali i nepoverenje.

Ovo je samo nekoliko bitnih faktora koji dovode do raskida veze i koji su bitni pored osećanja koja gajite prema partneru. Da biste ojačali vezu prekinutu iz takvih i njima sličnih razloga, potrebno je da uradite nekoliko stvari.

Najpre treba da razmislite o tome da li ste vi spremni na taj korak, pogotovo ako ste raskinuli vezu zato što vas je partner prevario ili slagao. Da li možete da mu oprostite?

Ako je odgovor da, onda treba da razgovarate i sa njim, da vidite da li on želi isto. Budite svesni da će vam biti potrebno puno energije kako biste obnovili vezu i ponovo uspostavili čvrste temelje.

Takođe, razgovarajte sa partnerom o problemima na koje ste nailazili i budite spremni da ih zajedno rešavate u budućnosti. Da bi veza uspela, potrebno je da pravite kompromis između sebe i da poštujete želje i potrebe svog partnera.

Terapeuti za veze smatraju da parovi zapravo treba da razmisle da li je vaša veza koju ste već jednom prekinuli vredna obnavljanja. Neki parovi zaista mogu da promene ono što im je stvaralo probleme u vezi ili braku i zbog čega su se možda rastali.

Obratite pažnju na ono što vam partner govori

Kada jedan partner govori, bez obzira na njegov ton, drugi treba da ga sluša. Čak iako se ne slažete sa onim što govori, pustite ga da iskaže svoje mišljenje. Takođe, “slušajte” osećanja svog partnera. Vodite računa o njegovim potrebama.

Pokažite osećanja

Parovima koji su izgubili podršku i poverenje jedno prema drugom obično je u početku teško da ponovo pokazuju osećanja. Ipak, uradite to, bilo rečima ili gestom. Ako vaš partner ima bilo kakav problem, budite tu za njega i pružite mu podršku.

Prisetite se lepih momenata

U toku svađe sa partnerom ne bi bilo loše da spomenete neki lep momenat koji ste zajedno proživeli ili neku smešnu situaciju. To će oboma pomoći da se zbližite i da smanjite napetost.

Osetite kad treba da stanete

Ponekad se zanesemo i u afektu kažemo neke stvari koje zapravo ne mislimo. Budite svesni toga da morate da poštujete granice svog partnera jer ako kažete nešto što ga vređa, to će vašeg partnera samo udaljiti od vas, a vi zapravo treba da radite na poboljšanju vašeg odnosa. Budite svesni da neke reči mogu da nanesu više štete nego koristi.

Ostavite prošlost iza sebe

Prirodno je da ljudi koriste prošlost kako bi istakli neke bitne momente koji se dešavaju u sadašnjosti. To se naročito dešava kada osoba shvata da zapravo nema argument za ono što govori, pa pokušava da svoje stavove ojača pričama iz prošlosti.

Parovi koji imaju dobru komunikaciju se fokusiraju na jedan problem i to onaj koji trenutno postoji. Ne pokušavaju da svog partnera stave u lošu poziciju.

Verujte u osećanja svog partnera

Ovo može biti dosta teško na početku, ali potrebno je da prođe malo vremena kako biste ponovo stekli poverenje u partnera. Mnoge veze se zapravo raskidaju jer parovi nisu bili sigurni u svoja, ali ni u partnerova osećanja. Obnova poverenja, iako teška, nije nemoguća. Potrebno je samo da budete istrajni u tome.

Ne krivite jedno drugo

Često okrivljavanje drugog može preći u emocionalno zlostavljanje.

Imajte na umu da ste vi već oprostili svom partneru ako je činio neke greške u prošlosti i da sada zaista nema potrebe da ga ponovo krivite za to. Na taj način neće pomoći obnovi vaše veze, već ćete samo partnera udaljiti od sebe.

Provodite vreme zajedno

Pažnja je jedan od bitnijih faktora ako ponovo želite da uspostavite skladan odnos sa partnerom. Kada se fokusirate na partnera, on će se sigurno osećati voljenim i zaštićenim.

Pokažite nežnost svom partneru, zagrlite ga i poljubite.

Isto tako, razgovor je jedan od načina da podignete vezu na viši nivo. Razgovarajte o svakodnevnim problemima i situacijama sa kojima se susrećete.

(Espreso/Yourtango.com)