Šta sve ljubav radi vašem telu i organizmu? (FOTO) (GIF)

Planira da te ostavi 100 posto! 3 najčešće svađe pre raskida! (FOTO) (GIF)

Svi znaju da se od ljubavi čovek oseća bolje, ali jeste li znali da iza toga stoji stvarna nauka? Ovo su neke od najneverovatnijih i naučno dokazanih stvari koje ljubav radi vašem umu i telu.

Istraživanja pokazuju da se ljudi u smislenim odnosima, posebno u braku, osećaju zdravije i žive zdravijim životom (uključujući izbor hrane, redovne obroke, bolji odmor, manje stresa itd.)

1. Ljubav je prirodni analgetik

Svi znamo da se od zagrljaja osećamo dobro i utešeno. Ipak, nedavna istraživanja su pokazala da oksitocin (hemijski spoj u mozgu koji stvara osećaj mira i bliskosti) koji se oslobađa tokom10-20 sekundi dugog zagrljaja može delotvorno da ukloni bolove, posebno glavobolje. Samo gledanje fotografije svoje voljene osobe povećava prag izdržljivosti i smanjuje bol (do 40 procenata u umerenim slučajevima, a 15 procenata u teškim).

Mozak povezuje sliku partnera s prijatnom distrakcijom koja čini da bol postaje podnošljivija, na isti način na koji deluje i analgetik. S druge strane, naučnici su dokazali da seksualna stimulacija, takođe, blokira bol. To je posebno delotvorno kod hroničnog bola u leđima i kod simptoma artritisa i grčeva.

2. Ljubav se brine za vaše srce

Istraživanja su pokazala da izražavanje ljubavi snižava broj otkucaja srca na pola. To je čak i delotvornije u stresnim situacijama, pa dugoročno smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Osim toga, za oksitocin (koji je poznat i kao ljubavni hormon) se veruje da je jedan od najneverovatnijih molekula na svetu, smanjuje stres, snižava krvni pritisak, smanjuje anksioznost, povećava samopouzdanje i pomaže izbegavanje i borbu sa depresijom.

3. Ljubav pomaže telu u borbi protiv bolesti

Gestovi kojima se iskazuje ljubav, od držanja za ruke do seksualne aktivnosti, povećavaju proizvodnju endorfina što zauzvrat, povećava imunitet. Osobe s fizičkim problemima koje se osećaju voljenima, bolje reaguju na lečenje i imaju jaču motivaciju za borbu protiv bolesti.

4. Ljubav leči nesanicu

Ljubavni hormoni (oksitocin i endorfin) inhibiraju oslobađanje kortizola, hormona odgovornog za stres i to dovodi do boljeg odmora. Takođe, naučno je dokazano da je ‚‚hormonska smena” koja se događa tokom vođenja ljubavi jedan od najdelotvornijih tretmana za dobar san. Ljubav smanjuje verovatnoću stvaranja ovisnosti i smanjuje simptome odvikavanja. Opijati, kokain, nikotin, alkohol stvaraju ovisnost zbog toga što menjaju nivo dopamina u telu. Dopamin je hormon koji je odgovoran za iznenadnu navalu zadovoljstva i euforičnih dejstava.

Zaljubljenost funkcioniše na isti način. Ipak, osim dopamina, takođe podstiče lučenje testosterona i oksitocina, koji čine najbolju kombinaciju u izbegavanju i borbi protiv ovisnosti. Drugim rečima, biti zaljubljen znači ispuniti svoj život zadovoljstvom i zanosom koji su vam potrebni. Ali, u isto vreme, ako se osećate voljenim dok se borite sa ovisnošću, to vam doslovno pomaže da se nosite sa simptomima odvikavanja i smanjuje žudnju.

5. Ljubav podstiče dugovečnost

Istraživanja pokazuju da se ljudi u smislenim odnosima, posebno u braku, osećaju zdravije i žive zdravijim životom (uključujući izbor hrane, redovne obroke, bolji odmor, manje stresa itd.) Život u dvoje, takođe, pomaže ljudima da spreči, lakše ćete da otkrijete i brže otkloniti fizički problem. Pokazalo se da ljudi koji se vole, koji su u ozbiljnim vezama, žive duže.

6. Ljubav je terapija

Ljudi pribegavaju terapijama iz mnogo razloga, ali najčešće zbog toga što žele da ih neko sasluša i razume. Od svih specijalista na svetu, osoba koja je jedina u mogućnosti da vam pruži sveukupnu ‚‚terapiju” je vaš partner. Podrška i ljubav koju vam pruža partner su i mentalno i fizički glavni (a nekada i jedini) ‚‚lek" koji vam treba da biste se suočili sa strahovima, depresijom, anksioznošću i na kraju, fizičkim stanjem.

Ljubav i iskreni smisleni odnosi nam se ne događaju tek tako. Vi birate da volite, birate da poboljšate odnos, ponašate se drugačije i na kraju, vi birate da budete srećni i zdravi. Psiholog Robert Sternberg je rekao - Bez izražavanja ljubavi, čak i najveća od svih ljubavi će nestati.

Imajući to na umu, otvorite svoje srce i pokažite ljubav, zato što je to najefikasniji način da je dobijete više!

(Espreso.co.rs / Izvor: brightside.me)