NAJZDRAVIJI NAMAZ OD SKUŠE ZA DORUČAK: Toliko je UKUSAN, da ga jedu i oni koji ne vole RIBU! (RECEPT)

Riba je izuzetno zdrava namirnica bogata omega 3 masnim kiselinama i trebala bi što čećše da se nađe na svačijoj tpezi.

Ovaj recept za ukusnu paštetu od skuše, oduševiće čak i one koji nisu ljubitelji ribe.

Lako se pravi, a oduševiće vas na prvi zalogaj.

Sastojci:

1 skuša

1 glavica luka

2 kuvana jaja

2 čena belog luka

pola limuna

2 kašike maslinovog ulja

svež peršun

so, biber

1 feferona

Priprema:

Skušu dobro operite i posolite i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Zagrejte rernu na 200 C, ribu stavite na foliju začinite po ukusu i pecite oko pola sata. Kada bude pečena vodite računa da je dobro očistite pd kostiju Crni i beli luk sitno naseckajte, jaj skuvajte i oljuštite.

U blender stavite sve sastojke i dobro ih izblendirajte. Na kraju dodajte naseckanu ljutu papričicu, pa još jednom sve izbmendirajte.

Paštetu preručite u činiju, pa je nakon konzumiranja čuvajte u frižideru.

(Espreso)