OTKRIVAMO
OPUSTITE SE ZA SVEGA 6 MINUTA: Stručnjaci kažu da nam je LEK protiv stresa na DOHVAT RUKE
Čitanje se preporučuje kao rešenje za uklanjanje nervoze, nesanice, a smanjuje rizik od još nekih bolesti.
Da biste održali svoj mozak u formi sve do starosti, potrebno je redovno da čitate, pokazuje istraživenje Univerziteta Čikago. Prema ovom istraživanju, ljudi koji čitaju imaju za trećinu manji rizik od nastanka demencije i Alchajmera u starosti.
Čitanje je najbolji način za uklanjanje stres, i ljudi se na ovaj način više opuštaju nego slušajući muziku ili šetajući. Samo šest minuta je dovoljno za ovaj efekat.
Čitajte, čitajte, čitajte....!
Čitanje pre spavanje je odličan način za uspavljivanje, jer smanjuje nivo hormona stresa u krvi. Takođe, čitajući knjige raznih žanrova, dobićete razne ideje koje će podstaći vašu kreativnost.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso.rs/Magazin novosti)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
