Hleb, Foto: Printscreen/ Insatgram lilsipper

OBRATITE PAŽNJU

NAMIRNICE ZA KOJE NIKADA NE BISTE REKLI DA PODIŽU PRITISAK: Niste se nadali da su OVOLIKO OPASNE

Ipak, lekari kažu da to nije dovoljno i da hipertenzija može da bude pogoršana korišćenjem nekih namirnica koje se inače ne ubrajaju u nezdrave

Objavljeno: 08.03.2022. 08:53h

Visok krvni pritisak ima posledice na zdravlje ako se ne leči. Izbegavanje hrane s visokim sadržajem soli je imperativ ako ste zabrinuti za nivo krvnog pritiska, a čest je slučaj da pacijenti sa visokim pritiskom stanje regulišu samo tako što izbegavaju prženu, slanu i masnu hranu. Ipak, lekari kažu da to nije dovoljno i da hipertenzija može da bude pogoršana korišćenjem nekih namirnica koje se inače ne ubrajaju u nezdrave.

Grejpfrut

foto: Profimedia

Voće jeste veoma dobro za zdravlje organizma, ali osobe koje boluju od hipertenzije moraju da izbegavaju grejpfrup. Ovo voće izaziva neželjene reakcije ako se konzumira istovremeno sa mnogim lekovima, pa čak i onim za sniženje pritiska.

Pekarski proizvodi

FOTO: PRINTSCREEN/YT/HOME KITCHEN WITH DANNY
FOTO: Profimedia
FOTO: Profimedia
FOTO: Printscreen/Youtube
FOTO: PRINTSCREEN/YOUTUBE/APPETIZING.TV-BAKING RECIPES
FOTO: Profimedia
FOTO: Printscreen/Youtube/Home kitchen with Danny
FOTO: Printscreen/Youtube/ Life N More
FOTO: Profimedia

Svesni smo da su kiflice i burek štetni za liniju, a ni ne slutimo koliko ovu ukusni proizvodi podižu pritisak. Samo jedna pereca može da sadrži i do 230 miligrama natrijuma pa bolje je da, ako imate hipertenziju, pekaru zaobiđete.

Neoljušten krompir

foto: Printscreen/Youtube/Vinastar Channel

Iako ovo povrće često jedemo kada smo na dijeti, krompir pripreman na određene načine može da utiče na povećanje vrednosti krvnog pritiska. Neoljušten krompir je prepun soli, pa se savetuje onima koji boluju od hipertenzije da ga dodatno ne seole prilikom pripreme.

(Espreso)