testenina koja ne goji
NAPRAVITE VEĆ DANAS RUČAK KOJI NE GOJI: Testeninu svi volimo, a evo kako da iz nje izvučete MAKSIMUM (RECEPT)
S obzirom da se radi o “lajt” varijanti večere, sos će u ovom slučaju biti soja sos kojim ćete preliti testeninu za bolji ukus.
Testenina sa piletinom i povrćem je bogata vitaminima, mineralima i proteinima, pa je odlična za one koji vode računa o liniji. Savet je da umesto obične testenine koristite onu integralnu. Još jedan plus je što je ova večera gotova za svega 20 minuta.
Potrebni sastojci:
500 g pilećih prsa 500 g testenine 1 tikvica 1 praziluk 1 glavica crnog luka 2-3 šargarepe 200 g šampinjona So Biber Kašika ulja Soja sos
Priprema:
Obarite testeninu, a povrće i belo meso propržite na ulju. Posolite i dodajte malo bibera ako želite.
Kada je povrće i meso spremno, pomešajte sve sa testeninom. S obzirom da se radi o “lajt” varijanti večere, sos će u ovom slučaju biti soja sos kojim ćete preliti testeninu za bolji ukus.
Prijatno!
(Espreso)