vežbajte
HALE BERI JE 1 U MILION, ALI NIJE SVE DAR MAJKE PRIRODE: Njene cake za VRH IZGLED možete i SAME DA PRIMENITE! VIDEO
Tomas je dao i nekoliko instrukcija kako bi se iz vežbi izvukao maksimum
Glumica Hale Beri, koja je već duboko zagazila u šestu deceniju života, već godinama je sinonim za dobar izgled, skladnu figuru i vitku liniju.
Da glumica izgleda fenomenalno, nema sumnje.
Iako mnogi kažu da nemaju vremena ili snage da se posvete vežbanju, Hale tvrdi kako joj upravo vežbanje predstavlja odmor i način da “uspori” svoj brzi tempo života.
Piter Li Tomas, personalni trener slavne glumice, nedavno je na svom nalogu na Instagramu podelio snimak u kom glumica, zajedno sa njim, obavlja određene vežbe, koristeći samo jedan peškir.
Pogledajte video:
Tomas je dao i nekoliko instrukcija kako bi se iz vežbi izvukao maksimum.
-Da biste izvukli maksimum iz vežbi, ključno je da se krećete sa kontrolom, a ne da dajete prednost brzini. Sporije je obično teže, brže je obično lakše, a ljudi rade stvari brzo jer žele da obave trening za što kraće vreme, i tako rizikuju povrede – rekao je.
Kao što vidite, ništa nije previše komplikovano. Zato nema razloga da već danas ne pokušate isto.
(Espreso/Novosti Magazin)