IZNENADIĆETE SE
SPROVEDENA NEOBIČNA STUDIJA: Otkriveno kako pranje sudova utiče na vašu PSIHU!
Pranje posuđa može biti dobro ako se izvodi na svestan način
Istraživači sa Univerziteta Florida Stejt u Talahaseju sproveli su studiju koja je pokazala da svesno pranje posuđa može biti terapeutsko i da ta aktivnost može povećati osećaj blagostanja.
Pranje posuđa može biti dobro ako se izvodi na svestan način. Svesnost se definiše kao „obraćanje pažnje na poseban čin, namerno, u sadašnjem trenutku“.
– Da biste prali sudove na pažljiv način, morate biti prisutni dok to radite, primećujući toplinu vode na koži, miris deterdženta za pranje posuđa i osećaj sudova u ruci – kaže spisateljica Kristin Šonvald.
Studija koju su sproveli istraživači sa Univerziteta Florida Stejt, pokazala je da svesno pranje posuđa može biti terapeutsko i da ta aktivnost može povećati osećaj dobrobiti, a smanjiti osećaj nervoze i teskobe.
U istraživanju je učestvovao 51 volonter. Polovina je dobila zadatak da pročita odlomak koji se odnosio na čulno iskustvo pranja posuđa, a ostali odlomak o pravilnim tehnikama pranja posuđa. Učesnici su usmeno i pismeno izneli svoje interpretacije čitanja, a zatim je svako do njih oprao 19 već čistih posuda.
(Espreso / Krstarica)