obratite pažnju
PRELOMI SU SVE ČEŠĆI: Ortopedija je prepuna, a ljudi i dalje prave ove GREŠKE!
Bitno je da znamo kako treba da se dočekamo prilikom pada
Ledeni dani, jak mraz, led u kombinaciji sa manjkom vremena i stalnom žurbom rezultirala povećanim brojem preloma poslednjih dana. Šta da radimo kada padnemo i kako da se zaštitimo prilikom pada?
Kako je i fizijatar Žarko Radović potvrdio u jutarnjem programu TV Prva, povećan broj preloma u poslednjih nekoliko dana je posledica ledenih dana, hladnog vremena i jutarnjih aktivnosti poput odlaska na posao i u prodavnicu, kada se padovi najčešće dešavaju prilikom izlaska iz zgrada i kuća.
"Učestalija su nagnječenja i poremećaji zglobova, dok su frakture češće kod starije populacije, iznad 60 godina života", rekao je on.
Bitno je da znamo kako treba da se dočekamo prilikom pada. Ono što je problem jeste što uglavnom nosimo neko opterećenje i uvek padamo na ruke, jer su one zauzete.
"Telefon je u današnje vreme najčešći uzrok nastanka proklizavanja", rekao je Radović osvrćući se da danas sve više ljudi ide ulicom i gleda u svoje telefone.
Kako kaže, ukoliko nosimo opterećenje trebalo bi da ga nosimo ravnomerno i u jednoj i u drugoj ruci, a prilikom pada da bacimo to što imamo u rukama.
Prvi simptomi koji se javljaju nakon pada su bol i otok. Bitno je da ako naiđemo na osobu koja je pala da je ne premeštamo sa mesta pada.
Kada se pad dogodi, prvo treba malo sačekati i ukoliko nije ništa ozbiljnije, otići kući i mirovati.
Ukoliko je teža povreda, fraktura - to se odmah odokativno vidi. Prelomi se najčešće javljaju na nadlaktici, podlaktici, a onda i kuku i kolenu.
Osobe sa težim povredama treba da sačekaju ekipu hitne pomoći i da se ne pomeraju.
Ono što je bitno i što je dr Radović naglasio jeste stavljanje hladnih obloga, jer imaju antiupalno dejstvo, izazivaju analgeziju bolnog mesta i smanjuju otok.
Međutim, nakon saniranja povrede u velikoj broju slučajeva je potrebna fizikalna terapija.
"Fizikalna terapija je generalno ključna kod preloma, uganuća, iščašenja ", rekao je Radović.
Moguće je da se bolovi jave i nakon nekoliko godina
"Neretko se javljaju udružene povrede kičmenog stuba. Često se dešava da mi u tom tenutku nemamo neku povredu u donjem delu leđa ili u vratnom delu kičmu, već posle nekoliko godina kada osetite povremene promene i bolove, mi često pitamo da li ste pre par godina imali neki pad", rekao je.
(Espreso / Prva)