OVA 3 SASTOJKA POMAŽU KOD PREHLADE: Na dohvat su vam ruke!

S prvim najčešćim simptomima, kad osetite malaksalost i glavobolju trebalo bi da uzmete najpre prirodna sredstva.Ovi jednostavni narodni recepti sigurno će vam pomoći da zaustavite i sprečite napredovanje bolesti.

U 1,5 litara prokuvane i ohlađene do sobne temperature vode dodajte supenu kašiku krupne morske soli, sok od jednog limuna i gram askorbinske kiseline. Askorbinsku kiselinu sadrži šumeća tableta ili vitamin C u prahu.

Iscedite pola limuna u čašu mlake vode.

Ovu mlaku limunadu bez šećera možete konzumirati svakog jutra kako biste očistili telo od toksina, a dobro deluje i na glavobolju.

Ugrejte 100 ml crnog vina, dodajte četvrtinu kašičice mlevenog bibera i kašiku meda.Promešajte i popijte toplo pred spavanje.

Čaj od đumbira i nane

Koren oljuštenog đumbira prokuvajte u vodi, procedite i popijte sa kašičicom meda.Đumbir je poznat po protivupalnom dejstvu.Slično deluje i čaj od nane, koji ujedno opušta mišice i nerve.

Važno: Spavajte dovoljno

Osobe koje spavaju manje od sedam sati tokom noći imaju tri puta viši rizik da podlegnu nekom virusu od onih koje spavaju osam i više sati.

(Espreso)