Doručak, Foto: Profimedia

ISHRANA

STARINSKI DORUČAK: Mnogi su ga zaboravili, a toliko je ZDRAV da bi trebalo da ga konzumiramo makar jednom NEDELJNO!

Palenta je brz, jeftin i zdrav doručak

Objavljeno: 05.01.2022. 08:09h

Palentu bi trebalo da konzumiramo bar jednom nedeljno jer čisti creva i ubrzava metabolizam, a potpuno je nepotrebno da vam govorimo koliko je zdraviji izbor od pekare.

FOTO: Profimedia
FOTO: Twitter printscreen

Recept:

Za jednu porciju stavite 2 dl vode da proključa, stavite kašiku soli i kašiku masti ili ulja. Kad voda provri, sklonite sa ringle i dodajte dve i po kašike palente. Mešajte na nižoj temperaturi dva do tri minuta.

Palenti možete dodati sir, kajmak, laneno seme, semenke suncokreta, ajvar...

Bonus video:

(Espreso/Najzena)