ŠTA SE DESI AKO POJEDETE VIŠE OD 7 MANDARINA DNEVNO? Dobro obratite PAŽNJU!

Mandarine su voće koje je puno vitamina C - one obezbeđuju čak 80% dnevnog unosa ovog vitamina.

Pored toga, mandarine su bogate i vitaminima B grupe, kalcijumom, magnezijumom, cinkom i kalijumom. Prepoznatljive su i po svom prijatnom mirisu i osvežavajućem ukusu.

Ko konzumira više od sedam mandarina, tada može uticati na povećani nivo šećera u krvi, a preveliki nivo fruktoze može da dovede do dobijanja viška kilograma.

Stoga, uživajte u mandarinama, ali sa merom.

(Espreso/Novosti)