jeste li znali?
IMATE NAVIKU DA ZIMI PIJETE ČAJEVE? Pravite FATALNU GREŠKU, za to je IDEALAN potpuno DRUGI napitak
Obavezno bez dodavanja mleka i šećera
Hladni dani su nam sve bliži.
I predstoji nam slojevito oblačenje.
Ali, pored odeće koja će nas grejati spolja, potrebno je popiti nešto što će nas ugrejati iznutra.
Zimi mnogi piju čajeve, ili kraće alkoholno piće u nadi da će se zagrejati, a to je zapravo velika greška.
Stručnjaci savetuju da se u takvim slučajevima pije bilo koje alkoholno piće, jer od alkohola će se krv brzo “sjuriti” ka ekstremitetima i na trenutak će zagrejati ruke i noge, ali će toplota veoma brzo i proći. Prsti će se brzinski ohladiti, a ako duže trpite hladnoću, moguća je čak i hipotermija.
Sa druge strane, nutricionisti tvrde da će organizam morati da uloži više energije kako bi se zagrejao ako popijete neko hladno piće. Zato se preporučuje da, umesto vrućeg, popijete ledeni čaj, a ako ne možete da pijete zimi hladno piće, onda popijte kafu, jer će telo tada početi pojačano da se zagreva. Da li će kafa biti topla ili vrela, to, zapravo, uopšte nije važno, jer vas ne greje toplota napitka, već kofein koji ubrzava metabolizam. Ipak, veoma je važno da kafi ne dodajete ni mleko, ni šećer, jer će ti sastojci izazvati reaktivni pad šećera.
(Espreso)