SVAKO JUTRO POPIJTE ČAŠU TOPLE VODE UMESTO KAFE: Stručnjaci otkrivaju zbog čega je to DOBRO

Stručnjaci kažu da je mnogo bolje započeti dan čašom tople vode, a ne kafom. Kako se pravilno pije ovakva voda i koje su njene blagodeti?

Topla voda i gastrointestinalni trakt

Čaša tople vode, ujutru na prazan želudac, pozitivno utiče na crevnu peristaltiku, ispire crevne zidove oslobađajući ih od svih vrsta toksina i otrovnih materija.

Topla voda kao laksativ

Uz pomoć tople vode, čvrsti masni ostaci taloženi na crevnim zidovima se rastvaraju, što služi kao podsticaj za procese propadanja u digestivnom traktu.

Topla voda i gubitak težine

Ako konzumirate jednu ili dve čaše tople vode svaki dan natašte, telesna temperatura raste, metabolizam se ubrzava za oko 30% nakon 40 minuta nakon ispijanja vode. Kao rezultat: sagoreva se više kalorija.

Ostale funkcije tople vode protiv viška kilograma:

smanjen apetit,

normalizacija pH,

stimulacija crevnih funkcija,

uklanjanje toksina,

pokretanje metabolizma lipida u butinama i stomaku.

Topla voda protiv bolova

Topao napitak opušta mišiće, ublažava bolove različitog porekla.

Topla voda za kožu

Ako svajo jutro redovn uzimate čašu tople vode na prazan želudac, možete se oprostiti od akni, upale i iritacije, obično uzrokovane toksinima.

Topla voda za genitourinarni sistem

Topli napitak aktivira mokrenje, što je posebno korisno za one koji su skloni otoku. Bubrezi nisu uopšte preopterećeni, za razliku od stimulacije mokrenja lekovima.

Topla voda za nervni sistem

Pozitivan efekat tople vode na nervni sistem izražava se u prečišćavanju i aktiviranju krvotoka, uništavanju toksičnih jedinjenja i potkožnog masnog sloja.

Da biste izvukli maksimum iz vode koju pijete, preporučuje se da se pridržavate sledećih pravila.

Kako piti toplu vodu?

Temperatura vode: Prihvatljiva temperatura vode koju treba da pijete je 40 - 42 ° C. Previše topla voda se ne preporučuje, jer može opeći sluznicu.

Samo prečišćena voda: Zdravlje će doneti samo pravilno prečišćena voda.

Kuvana topla voda je beskorisna i čak može naneti štetu. Ovako se manifestuje:

Tokom ključanja voda gubi veliki deo neophodnih mikroorganizama.

Hemijski element hlor, koji se nalazi u vodi iz slavine, na visokim temperaturama se pretvara u otrovnu supstancu.

Kamenac nastao tokom ključanja ostaje na zidovima creva i drugim važnim organima, što služi kao podsticaj za stvaranje kamenja.

Pijte toplu vodu samo na prazan stomak Ovo je jedini način da se popuni deficit tečnosti koji je nastao preko noći.

(Espreso / Stil.kurir.rs)