AKTIVNOSTI IZVAN KREVETA MOGU DA VAM ZNAČAJNO POBOLJŠAJU SE*S: Evo o čemu se radi

Koncept dobrog seksualnog života potpuno je subjektivan. Seksualno zadovoljstvo izgleda drugačije za svaki par, pa je važno otkriti što vam je lično potrebno da biste bili seksualno ispunjeni, kako piše MindBodyGreen.

Međutim, istraživači su identifikovali neke uobičajene obrasce među parovima koji prijavljuju sjajan seksualni život. Rezultati? Ljudi koji su imali sjajan seksualni život radili su stvari koje su se zaista razlikovale od ljudi koji su imali užasan seksualni život. I ništa od toga ne uključuje ono što radite u spavaćoj sobi.

S obzirom na gore spomenutu studiju, stručnjaci otkrivaju 10 glavnih razlika između parova koji su prijavili sjajan seksualni život i onih koji nisu.

1. Recite "volim te" barem jednom dnevno I stvarno to mislite!

Odvojite vreme izražavajući emocije, umesto da žurite i zanemarite ih. Pokušajte vratiti značenje toj frazi.

2. Ljubite svog partnera strastveno i često, bez ikakvog razloga

Ljubljenje ima mnoštvo zdravstvenih prednosti i oslobađa hormone sreće poput oksitocina i dopamina. Čestim ljubljenjem partnera možete poboljšati intimnost između vas dvoje, pa čak i povećati uzbuđenje.

3. Mazite se zajedno

Stručnjaci su otkrili da je maženje jako povezano sa seksualnim životom. Zapravo, 96% onih koji se nisu mazili rekli su da su imali loš polni život. Bez obzira u koje doba dana se mazite, ovaj intimni dodir oslobađa hormon oksitocin iz hipofize vašeg mozga, a taj "hormon ljubavi" tada može dodatno učvrstiti vezu u vašem odnosu.

4. Pokažite svoju naklonost

Neki ljudi ne vole iskazivati nežnost u javnosti i to je u redu! Stručnjaci predlažu da pronađete svoj način da pokažete svoju naklonost, čak i ako je tako jednostavno kao držati ih za ruku u podnevnoj šetnji. Radite ono zbog čega se osećate najugodnije, ali nemojte se plašiti izraziti svoju ljubav izvan zatvorenih vrata!

5. Imajte romantični spoj barem jednom nedeljno

Romantičan spoj ne mora uključivati ​​večeru, sveće i veliki račun na kraju obroka. Vi definišete romantiku u svom odnosu. Romantični spoj mogao bi biti jednostavan kao da zajedno skuvate domaći obrok, gledate klasični film, zajedno stvorite ploču s vizijom - budite kreativni.

6. Idite na romantični odmor

Ne mogu se svi pokupiti i uputiti na plažu, ali stručnjaci predlažu odvajanje vremena i prostora za neku vrstu romantičnog bega - malu promenu krajolika ako možete. Stavljanjem vaše veze u novu sredinu možete stvoriti novi prostor za rast vaše romantike, a nova avantura s partnerom može ojačati vašu vezu.

7. Dajte komplimente

Čak i najmanji komplimenti mogu biti značajni za vašeg partnera, pogotovo ako je njihov ljubavni jezik reči potvrde. Sitna zapažanja mogu pomoći vašem partneru da prepozna uticaj svojih postupaka, a istovremeno jača njegovo samopouzdanje.

8. Dajte darove iznenađenja

Za one kojima je ljubavni jezik darovi, darovi iznenađenja mogu simbolizovati zahvalnost za vašeg partnera, posebno one koji su smisleni, personalizovani ili za koje ste se potrudili. Opet, ne morate izdvajati novac za poklon iznenađenja - čak i ako im samo nabavite novu bočicu šampona kad je prazna može pokazati da slušate i da vam je stalo.

9. Ostanite dobri prijatelji

Naravno, možda volite svog partnera, ali važno je pobrinuti se da vam se i on sviđa. U srži svakog zdravog prijateljstva je snažna emocionalna veza; zato često možete čuti parove kako kažu da su najbolji prijatelji.

10. Imajte avanturu zajedno

Suočite se sa svojim strahovima zajedno! To će vam pomoći ne samo u vezi, već će i izgraditi poverenje u vašeg partnera. Zapravo, istraživanja pokazuju da osećaj uzbuđenja s partnerom može povećati uzbuđenje. Avantura može biti jednostavna poput zajedničkog istraživanja novog hobija ili čak gledanja napetog filma kako biste stvorili taj uplašen, ali nekako uzbuđen odgovor. Napravite neke uspomene i izvucite jedno drugo iz svojih zona udobnosti - zajedno!

(Espreso, Večernji)