KADA KAFA NIJE ZDRAVA?

Iako su brojna istraživanja pokazala da kafa može da produži život, smanji rizik za razvoj dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i mnogih drugih zdravstvenih problema, isto tako možemo da postanemo i zavisni od nje, pa da naruši zdravlje.

Činjenica je, kako upućuju stručnjaci, da kofein ne izaziva stvarnu zavisnost, kao što to čine droga ili alkohol, ali da ljudi svakako mogu da razviju određeni prag tolerancije i zavisnosti od ove supstance, što se ispoljava krizom kada ne mogu da popiju kafu kada osete da im je potrebna.

Koliko kafe je normalno?

Ako pijete više od četiri šoljice kafe dnevno znači da preterujete i da ćete vrlo verovatno, ako ne dobijete dnevnu dozu kofeina, da ispoljite simptome poput glavobolje, iscrpljenosti, nervoze ili teškoće sa koncentracijom.

Bonus video:

(Espreso/Doktor u kući)