GASTROENTEROLOG OTKRIVA KOJI NAPITAK PIJE SVAKOG JUTRA KAKO BI BIO ZDRAV: Bomba je za organizam, a BAŠ JE UKUSAN

Bitno je da znamo da je zdravlje sistema za varenje, naročito dobrih bakterija, važno za održavanje normalnih funkcija čitavog organizma.

Od mikrobioma zavisi imunitet, varenje, pa čak i raspoloženje, a postoje namirnice koje mu naročito "prijaju". Takvi su i razni čajevi, a gastroenterolog Marvin Sing objasnio je koji od njih pije svakog dana i zbog čega.

Zeleni čaj s jasminom može se piti topao ili hladan, veoma je ukusan a uz dodatak limuna ili meda postaje prava bomba za zdravlje.

- Zeleni čaj sadrži antioksidante, kao i fitohemikalije kojima se hrane dobre bakterije, naročito akermansija mucinifila, koja se nalazi na zidovima creva. Oni umanjuju upale u gastrointestinalnom traktu što znači da smanjuju rizik od njegovih bolesti - rekao je on.

Studije su pokazale da zeleni čaj poboljšava i kognitivne funkcije i pomaže u borbi protiv simptoma depresije.

(Espreso/Srbijadanas)