TELU TREBA SO, ŠEĆER NE! Ako ste posle šećerenja OSETILI OVO, 2 su razloga da ga ODMAH BACITE!

Ni so ni šećer nisu problem ako se držite zdravog razuma. Ali, preterano konzumiranje šećera ostavlja štetnije posledice po zdravlje nego ako sve morate dosoliti.

So nam je neophodna da bi telo moglo funkcionirati. Šećer nije. Uz to, preteran unos šećera pojačaće štetan uticaj soli na telo.

Studija objavljena 2014. pokazala je da insulin, između ostalog, navodi bubrege da zadržavaju natrijum, a što više inzulina telo luči, više vode i natrijuma se zadržava i - eto povišenog pritiska, ali zbog preteranog konzumiranja šećera zapravo.

Da biste bili sigurni da ne preterujete ni sa šećerom ni sa solju, neka vaši izvori ugljikohidrata budu zdravi - proizvodi od žitarica celog zrna, mlečni proizvodi i voće, a držite se podalje od prerađene hrane.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Avaz)