ZDRAVLJE
IZBACILA JE SAMO JEDNU NAMIRNICU IZ ISHRANE I SMRŠALA 3 KILOGRAMA ZA 7 DANA: Konačno otkrila trik
Voće je od velike važnosti za zdravlje organizma, zato je važno da ovakav režim ishrane držite samo 7 dana, a zatim da se vratite na klasičnu dijetu
Poznata nutricionistkinja uspela je da izgubi 3 kg za sedam dana, a savetuje da je ovo najbrži način da se rešite viška i masnih naslaga.
Ako ste već na dijeti i proces mršavljenja vam ide sporo, onda probajte ovaj čudotvoran trik. Možda će zvučati čudno, ali iz svog režima ishrane treba da izbacite voće, a dozvoljeno je da pojedete samo nekoliko bobica bobičastog voća na kraju sedmice.
Voće je od velike važnosti za zdravlje organizma, zato je važno da ovakav režim ishrane držite samo 7 dana, a zatim da se vratite na klasičnu dijetu.
Režim možete ponoviti nakon nekog vremena. Osim voća iz ishrane se izbacuju ulje, šećer, hljeb, pirinač, krompir i testenine.
Osnova ove dijete su povrće i proteini, pa se za doručak preporučuje dodatan unos proteina, čia sjemenke sa bademovim mlijekom, jaja sa povrćem, a od napitaka šolja kafe ili čaj.
Za ručak ili večeru jede se pileće bijelo meso, riblji fileti ili šnicla nemasnog mesa sa povrćem, a od povrća se naročito preporučuje zeleno.
Bonus video:
(Espreso.co.rs/Novi.ba)