DIJETA DUGOG DAHA
JAPANSKA METODA DISANJA KOJA BUKVALNO TOPI SALO! Smanjuje obim struka i skida kilograme OVOG TRENUTKA (VIDEO)
Vežba traje od 2 – 10 minuta dnevno, i idealna je za one koji ne vole da treniraju, a Rajosuki je nazvao dijetom dugog daha
Sa ovom japanskom metodom disanja možete da rešite problem vašeg mekog stomaka.
Miki Rajosuki tvrdi kako je baš sa ovim metodom uspeo da skine 13 kilograma i 12 centimetra u struku kroz nekoliko nedelja "vežbanja".
Sve je zapravo počelo nakon što mu je lekar, zbog povrede leđa, prepisao ovakve vežbe disanja.
Vežba traje od 2 – 10 minuta dnevno, i idealna je za one koji ne vole da treniraju, a Rajosuki je nazvao dijetom dugog daha.
Tehnika je zapravo vrlo laka – traži tri sekunde udaha i "snažnih" 7 sekundi izdaha, a nju navodno potvrđuju i brojni evropski stručnjaci koji su takođe shvatili da se masnoće iz tela zaista mogu izbaciti disanjem.
Bonus video:
(Espreso.co.rs / Republika)