NAMIRNICE KOJE IMATE NA PIJACI IZBELEĆE VAM ZUBE BOLJE OD BILO ČEGA! Blistav osmeh od voća!

Ishrana je jedan od važnijih faktora za očuvanje zuba, ali i njihove beline. Postoje namirnice koje će učiniti da vaš osmeh zablista i u mraku, a evo i koje su!

Jabuke

Tekstura ovog ukusnog voća čini ga prirodnom "četkicom za zube", i pomaže da se sa površine zuba ukloni nakupljeni plak.

Pomorandže, limun, ananas

Ovo voće bogato je vitaminom C, koji je važan za zdrave desni, a podstiče i imunitet, pa smanjuje rizik od pojave lokalnih infekcija u usnoj duplji i upale desni.

Jagode

Ako želite da izbelite zube na prirodan način, iskoristite sezonu jagoda. Jagodu operite i presecite je na pola, a zatim protrljajte zube, ili izgnječite jagode, i napravite "pire" koji ćete onda utrljati u zube kao pastu. Jagode sadrže enzim koji izbeljuje zube, i ako ovo budete redovno radili tokom sezone ovog voća, ubrzo ćete primetiti razliku.

Banane

Banane treba da jedete jer su odličan izvor kalijuma, magnezijuma i mangana, a ako zube budete trljali belim delom kore banane svakog dana tokom dve nedelje, primetićete da su postali belji i manje osetljivi.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Republika)