olakšava mu boravak u izolaciji
DEGENEK S OVOM LEPOTICOM PROVODI VREME U KARANTINU: Zdravo me hrani i prija mi sve što sprema!
Australijski reprezentativac kaže i da u međuvremenu zajedno prave i razmeštaj po stanu
Zvezdin defanzivac Miloš Degenek kao veliki profesionalac i disciplinovan čovek poštuje sve propise Vlade Republike Srbije u vanrednom stanju.
Vreme provodi kod kuće sa devojkom, ne izlazi bez preke potrebe i trenira.
- Nije nam svejedno, borimo se u ovim okolnostima. Cela država. Moramo da budemo pametni, organizovani, disciplina da nam bude jaka, dosledna i da striktno ostanemo u kućama. Nema nam druge, sedimo svi u svojim domovima da bi sve ovo što brže i bezbolnije prošlo. Znam da svi ljudi jedva čekaju da se vrate normalnom životu. Da mogu bezbedno da prošetaju, da odu u kafić, u bioskope, igraju neki sport u parku ili kao mi da jedva čekamo da se vratimo treninzima, da se napuni Marakana i da se opet igra fudbal. Zamolio bih sve ljude da ostane kod kuće, da poštuju zakon, policiju, vojsku kako bismo što pre kao država i društvo prevazišli i pobedili ovaj virus i nastavili sa normalnim životom - kaže Miloš.
Traka za trčanje, sobni bicikl, strunjače i ostala pomagala u svom stanu ima i Miloš koji svakodveno odrađuje treninge koje je dobio od stručnog štaba Crvene zvezde.
- Odradimo mi sve treninge koje smo dobili ali to nije isto kao pravi trening u grupi, kao rad sa loptom. Navikli smo svakodnevno bar na jedan pravi trening, možda i više da smo tu svi zajedno, da se družimo, šalimo da radimo naporno i napredujemo. Ovako smo uskraćeni za pravi rad, ali bar imamo ove treninge koji nam pomažu da ostanemo zdravi i koliko-toliko spremni. Kad krene fudbal ponovo da nam ne bude trebalo mnogo vremena da uđemo u ritam. Na liniji sam sa saigračima, svi negde razmišjaju kao i ja.
Miloš je prvih dana od uvođenja vanrednog stanja odlazio i do roditelja, brata, ali sada je uglavnom u svom stanu sa boljom polovinom.
- Devojka mi pomaže i u treninzima, snimi mi ono šta treba, ali me i zdravo hrani. Sprema mi izbalansirane obroke, vodi mnogo računa o tome i mnogo je bolje nego da se hranimo po restoranima. Iskreno i sjajno se osećam, baš mi prija. Slobodno vreme provodimo verovatno kao i svi ostali jer gledamo filmove, serije, čitamo knjige, slušamo muziku. Malo i renoviramo po stanu, prebacujemo neke stvari sa jednog na drugo mesto, menjamo da nam ambijent bude malo drugačiji. Nisam presrećan što sam u karantinu ali ne patim. Mi smo bar u Crvenoj zvezdi navikli da smo svaki treći dan u karantinu pa nam ovo dođe negde poznata situacija.
Ima reprezentativac Australije i savet mlađim sportistima da prebrode ovaj period a opet što spremniji nastave sa radom kad se sve jednog dana završi.
- Svi u ovim okolnostima imamo dovoljno vremena da radimo sve što je potrebno. Oni mlađi pre svega moraju da prate školu jer to ne sme da se zanemari. Posle toga svi imaju malo prostora u kući da mogu nesmetano da odrade neke vežbe. Važno je da se dobro istežu da se aktiviraju svi mišići, van toga aktivirajte i mozak. Čitajte, pišite, učite, gledajte na internetu neke emisije i slušajte pametne ljude. Da bismo za mesec ili dva meseca, kad izađemo iz izolacije naučili iz svega ovoga i bili generalno bolji.
Navijačima Zvezde kratka poruka za kraj:
- Pridržavajte se pravila, budite zdravo, skupite svu snagu i čuvaju grla. Kad dođe prva utakmica da napunite Marakanu i da se ori pesma 90 minuta. Vidimo se uskoro, daće Bog...
BONUS VIDEO:
(Espreso.co.rs)