VIDEO KOJI ĆE VAM MNOGO POMOĆI: Pogledajte kako igrač Partizana provodi vreme u karantinu!

Evo idealnog načina da provedete vreme u kući dok traje vanredno stanje u Srbiji.

Fudbaler Partizana Aleksandar Lutovac pokazao nam je set vežbi koje možemo raditi kod kuće uz korišćenje kućnih rekvizita i delova nameštaja.

Vežbe obuhvataju noge, stomak i ruke. Ako imate podršku, kao Sale, onda je vežbanje mnogo lakše!

Poželjno je uraditi 3puta 12 ponavljanja, uz opomenu da je ovaj trening prilagođen onima koji ne vežbaju stalno, dok je trening prvog tima drugačiji uz više vežbi.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs)