ZAŠTO NAM OVO NE GOVORE LEKARI? POZNATI STRUČNJAK OTKRIVA: Ovaj način ishrane može izlečiti BILO KOJU BOLEST

Postoji barem 10 utemeljenih dokaza zdravstvene prednosti posta koji su studije pokazale. Ono uključuje gubitak težine, niži krvni pritisak i smanjenje holesterola.

Donosimo vam transkript dela govora Marka Matsona, profesora na prestižnom Univerzitetu "Dzon Hopkins" kao podsetnik na ova pitanja:

„Zašto je normalna ishrana tri obroka dnevno plus grickalice? To ne znači da su to najzdravije prehrambene navike, to je moje mišljenje i mislim da postoji mnogo dokaza koji to podupiru.

Postoji puno pritisaka na vas da se hranite na taj način, i tu je uključeno puno novca. Prehrambena industrija – oni će zaraditi novac od preskakanja doručka kako sam i ja danas napravio?

Ne, oni će izgubiti novac. Ako ljudi poste, prehrambena industrija gubi novac. Što je sa farmaceutskom industrijom? Šta ako ljudi rade isprekidani post, vežbaju redovno i žive zdravo, kako će farmaceutska industrija zaraditi novac na tim zdravim ljudima?”

Kako bi još više poduprli prednosti posta, ovde je citat jednog autora:

„Povremeni post je sada postao moj način života. Osećam se prokleto dobro i misli su mi jasne i uredsređene. Moja energije je eksplodirala u nebo. Ja sam uvek osjećao taj popodnevni pad oko 3 sati, ali nemam ovo iskustvo više.

Jelo je takođe postalo iskustvo u kojem uživam, radije nego da hranu utrpavam u sebe što brže mogu. Ovako održavam svoj povremeni post, na najlakši naičin.

Isto tako, nakon par dana, odlučio sam da pokušam da vežbam (trčanje i utege) čim sam se probudio na prazan želudac. Mislio sam da ću osećati vrtoglavice ali istina je ta da sam imao više motivacije i energije.

Istraživanja su pokazala da postoji velike prednosti posta i vežbe: izgleda da bi to značilo da aktivirate vaš potencijal za kako bi se smanjila masnoća u vašem telu„.

Bonus video:

(Espreso.co.rs)