braća ilić
SINONIM ZA KONDICIJU! Dušan i Stefan brinu se o fizičkoj pripremi poznatih fudbalera, ugostili i ljude iz Sitija!
"Ilić tim" zadužen je za kondicionu i fizičku pripremu brojnih poznatih sportista među kojima se ističu fudbaleri.
Braća Dušan i Stefan Ilić dobro su poznata lica u svetu sporta. "Ilić tim" zadužen je za kondicionu i fizičku pripremu brojnih poznatih sportista među kojima se ističu fudbaleri, te se za njihov kvalitetan rad čulo se i van granica Srbije.
Igrači poput Dušana Vlahovića, Nikole Milenkovića, Jovana Mijatovića, Mihajla Cvetkovića, Radeta Dugalića, Frenka Kanutea, Dragana Bošnjakovića, Alekse Terzića, Jovana Milića, Lazara Stojanovića, Aleksandara Bogdanovića i mnogih drugih sa kojima su sarađivali i sa kojima i dalje sarađuju, dovoljan su dokaz da braća Ilić rade kvalitetno, a u poseti su im bili i ljudi iz Mančester sitija.
Dušan Ilić je u razgovoru za "Kurir" govorio o brojnim detaljima njihovog rada.
Kako vidite pripremni period i na koji tip treninga ste najviše fokusirani u ovom periodu?
- U ovom pripremnom periodu svaki sat je od izuzetne važnosti, te svaki trenutak treba iskoristiti na pravi način kako bi igrač ostao što više fokusiran i ostvario optimalne performanse u fizičkoj pripremi. Posebno bih naglasio značaj ovog procesa za mlađe igrače koji teže dokazivanju i želji da se što pre priključe prvom timu. Što se tiče samog treninga, oslanjamo se na osnovne principe koje praktikujemo već godinama, a koji su nam doneli značajne rezultate. To uključuje intenzivne težinske treninge u teretani sa velikim opterećenjima, dok se na terenu fokusiramo na sistem trčanja "stop & go", koji se trenutno pokazuje kao veoma efikasan za kondiciju igrača.
Kako funkcioniše Vaš tim i šta sve obuhvata Vaš rad?
- Naš tim se bavi fizičkom pripremom svakog igrača pojedinačno, pri čemu je nutricionistički segment uključen kao jedan od osnovnih faktora za unapređenje fudbalera. Pored toga, sprovodimo analize svakog igrača i testiranja, kako u teretani, tako i van nje, kako bismo dobili jasnu sliku o fizičkom stanju igrača. Kroz naše iskustvo i rad sa igračima, nastojimo da utičemo i na mentalni aspekt svakog sportiste, tako da pored fizički spremnog igrača dobijemo i mentalno pripremljenog sportistu.
Da li postoji razlika u pripremi seniorski i omladinskih igrača?
- Razlika postoji u obimu intenziteta, trajanju samog treninga, kao i u svim ostalim komponentama van treninga, što uključuje i oporavak.
Videli smo da su Vam u poseti bili treneri Mančester sitija. Kako komentarišete njihovo viđenje fudbala u odnosu na domaće trenere?
- Ove zime smo imali čast da ugostimo trenere iz Mančester sitija, koji su tokom sedmodnevne saradnje pratili jednog od naših igrača, Jovana Mijatovića, koji je član Mančester sitija. Ono što su pokazali u svom radu ne razlikuje se značajno od našeg, jer već godinama zastupamo sistem rada na vrhunskom nivou. Mogu slobodno reći da su oni tražili savete od nas i postavljali pitanja o ključnim aspektima našeg rada. Sve u svemu, veoma sam zadovoljan njihovim profesionalizmom i odnosom prema poslu, a verujem da zaslužuju da ostanu u Mančesteru još dugo godina. Takođe, istakao bih da su bili otvoreni za saradnju, željni da čuju naše mišljenje, ali i da podele svoje savete.
Ko je u Vašem timu zadužen za nutricionistički deo i koliko suplemetacija igra ulogu u pripremi fudbalera?
- U našem timu, ključnu ulogu u vezi sa suplementacijom i ishranom ima Stefan, koji donosi odluke o tome šta igrači konzumiraju, kako od hrane tako i od suplemenata. Iza svega toga stoje doktori i laboratorija sa kojima imamo izvanrednu saradnju, a koja nam značajno pomaže u donošenju odluka vezanih za nutricionizam.
Koga biste izdvojili od igrača po fizičkim performansama?
- Ono što je poznato i široj javnosti jeste da se Jovan Mijatović ističe svojom snagom, te je po svim parametrima trenutno broj jedan u regionu i svetu. Pored njega, tu je i Mihajlo Cvetković, koji, u skladu sa svojim godinama, pokazuje izvanredne performanse, a očekujemo da će u narednim godinama ostvariti potpunu dominaciju na terenu.
Takođe, želeo bih da istaknem mladog štopera Lazara Stojanovića, od koga lično očekujem da će biti otkrovenje ovog proleća u seniorskom fudbalu. Takođe, ne smemo da izostavimo mlade talente, među kojima se ističe Jovan Milić, za kojeg verujemo da uz posvećen rad očekuje svetla budućnost.
Biser za biserom
Braća Ilić su radili, ili i dalje rade, sa mnogim poznatim fudbalerima kao što su Dušan Vlahović, Nikola Milenković, Rade Dugalić, Frenk Kanute, Dragan Bošnjaković, Aleksa Terzić, Aleksandar Bogdanović i mnogi drugi...
Koji su sledeći ciljevi Vašeg tima za bližu budućnost?
- Ne bih želeo previše da otkrivam, ali ono što mogu reći je da se trenutno fokusiramo na jedan veliki projekat koji će značajno doprineti razvoju fudbala i izgradnji mnogih talenata - zaključio je za Kurir Dušan Ilić.
Bonus video:
(Espreso sport/Kurir sport/Žarko Sokić)