Ovo je molitva koja pomaže tokom posta: Sklopite dlanove, zatvorite oči i izgovorite ove reči - pomaže u isceljenju

Božićni post u pravoslavlju traje 40 dana i predstavlja drugi najduži post, odmah nakon vaskršnjeg posta. Iako je po strogosti blaži od vaskršnjeg i velikogospojinskog posta, on ima duboko duhovno značenje i podrazumeva uzdržavanje ne samo od mrsne hrane i alkohola, već i od grešnih misli, želja i dela.

Iako se često najviše govori o tome šta se sme, a šta ne sme da se jede tokom ovog posta, pravo značenje uzdržavanja je u tome da se vernik duhovno pripremi za praznik Rođenja Hristovog, što podrazumeva celokupno duhovno čišćenje i pokajanje. Na taj način post nije samo fizičko uzdržavanje, već i prilika za unutrašnje isceljenje i približavanje Bogu.

U svakom slučaju, osnovno pravilo božićnog posta je uzdržavanje od mesa, mlečnih proizvoda, jaja, alkohola, a u određenim danima i od ribe, uz posebno strog post na Badnji dan. Takođe, važno je pridržavati se određenih pravila u ishrani, kako bi se post ispunio u duhovnom smislu, ali i fizički umerenost pomogla zdravlju i duhovnoj obnovi vernika.

Od 28. novembra do 30. decembra, ishrana je raspoređena prema danima u nedelji: ponedeljkom, sredom i petkom posti se na vodi, utorkom i četvrtkom na ulju, a subotom i nedeljom dozvoljena je riba.

U poslednjoj nedelji, od 31. decembra do 6. januara, post postaje stroži i riba se izuzima. Ponedeljak, sreda i petak su dani posta na vodi, dok su utorak, četvrtak, subota i nedelja dani posta na ulju.Prilikom posta, važno je jesti umerenost – dovoljno da se telo ojača, ali nikako da se iscrpi. Cilj posta je da se duhovno i telesno pripremimo za zajednicu sa Bogom.

Na Badnji dan kao i na dane najstrožeg posta, ne koristi se ulje ni vino, već je obavezno postiti „na vodi”.

Ali, još jednom, tokom Božićnog posta veoma je važno u kom smeru idu vaše misli. Stoga se vratite na pravi put, osvežite i izlečite dušu ovim rečima:

"Tvoja utroba, Bogorodice, posta sveta trpeza sa nebesnim Hlebom, Hristom Bogom našim; Svaki koji jede od Njega ne umire, kao što reče Hranitelj sviju. Časniju od Heruvima i slavniju neuporedivo od Serafima, Tebe, što neporočno Boga Reč rodi, suštu Bogorodicu veličamo. Molitvama svetih Otaca naših, Gospode Isuse Hriste, Bože naš, pomiluj nas.

Amin."

(Espreso/ Ona/ DČ)