Nije mogla da zaspi, a onda joj je komšinica otkrila trik: Čim uradi ovo, ne budi se do jutra!

Imate poteškoće da zaspite, budte se tokom noći ili patite od nesanice? Ako je nešto od ovoga slučaj, probajte prirodan i jednostavan trik koji su koristile i naše bake.

Pokazalo se da lavanda ima smirujući efekat na osnovu brojnih istraživanja. Ako patite od nesanice ili teško zaspite, stavite suvu lavandu ispod jastuka. Lavandu prehodno upakujte u platnenu kesicu ili jednostavno umotajte u pamučnu maramicu. Ne samo da će spavaća soba lepo mirisati, već ćete se vi opustiti, pa ćete brzo zaspati o lepo ćete spavati sve do jutra.

Upotrebite esencijalno ulje

Ako nemate suvu lavandu, kupite esencijalno ulje lavande. Na komad vate nakapajte nekoliko kapi, pa ga stavite na noćni stočić ukoliko vam je blizu glave. Ako nije, onda spustite vatu na pod pored kreveta. Možete da je stavite na tacnicu. Miris lavande će isparavati i širiti se spavaćom sobom, pa će vas opustiti, umiriti i lepo ćete spavati.

Bonus video:

(Espreso)